Adoptez les bons gestes contre les virus saisonniers - Agence régionale de santé Normandie

Adopter les bons gestes en amont et durant une vague de chaleur ou de canicule pour se protéger et prendre soin de son entourage Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;Manger frais et équilibré et ne pas boire d’alcool ; Eviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...) ; Eviter les efforts physiques ;Maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;Penser à prendre et donner régulièrement des nouvelles de ses proches, notamment les plus fragiles, et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide. Le dispositif de surveillance sanitaireLa Vigilance de Météo-France et les autorités sanitaires informent (par le biais de communications aux médias, réseaux sociaux et sur leurs sites internet) le public de l’arrivée des fortes chaleurs ayant un impact sur la santé.

Pendant les fortes chaleurs, les autorités sanitaires rappellent la nécessité d’adopter les bons gestes pour se protéger en amont et durant les épisodes de fortes chaleurs. Adopter les bons gestes en amont et durant une vague de chaleur pour se protéger et prendre soin de son entourage Rester au frais ou passer plusieurs heures par jour dans un lieu rafraîchi (parcs, cinéma, piscines, magasins..) ;Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;Se rafraîchir et se mouiller le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;Manger frais et équilibré ; Eviter l'alcool ;Eviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...) ; Adapter sa pratique sportive en fonction de la météo et privilégier les activités douces ;Maintenir son logement frais (fermer fenêtres et volets la journée, les ouvrir le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;Penser à prendre et donner régulièrement des nouvelles de ses proches, notamment les plus fragiles, et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide.

Un million de Québécois ressentent des symptômes de dépression saisonnière, un trouble notamment associé à la diminution de la lumière naturelle

Les tiques ne sévissent pas qu’en plein été. L’automne est également une saison critique. Températures encore clémentes et humidité peuvent même les multiplier, dans les bois, les jardins et même les parcs urbains. Surveillez ce signe, il indique qu’il faut se faire tester. Alors que les cueilleurs de champignons, les jardiniers ou les simples promeneurs s'exposent à nouveau aux morsures de tiques, la question de la prise en charge se pose. Mal connue et parfois mal diagnostiquée, la maladie de Lyme peut avoir un lourd impact sur le quotidien des malades. Automne : pourquoi les tiques reprennent de l’activité ? Le cycle d'Ixodes ricinus, le vecteur principal de la bactérie Borrelia burgdorferi, suit une courbe saisonnière à deux sommets. Après le printemps, un second pic survient entre septembre et novembre, dès que l'humidité grimpe et que le thermomètre dépasse 7 °C. Contrairement à une idée reçue, la tique ne tombe pas des arbres mais s'agrippe sur des herbes basses, à moins d'un mètre du sol. Elle peut donc facilement s’accrocher à quiconque s’approche d’elle.