Salade de grains de blé entier

Blé au curry – Ingrédients de la recette : 250 g de blé Ebly, 1 escalope de poulet , 1 oignon, 500 ml d'eau, 1 cuillère à café de curry

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Massale – Ingrédients de la recette : 200 g de grains de cumin, 350 g de grains de coriandre, 5 à 6 grains de cardamone enlever la peau, 2 branches de 20 cm d'une quinzaine de feuilles de

P réparez cette recette conviviale de l'émission Ricardo pour l'apéritif.