Manger ce type d'arachides chaque jour aurait des bienfaits surprenants sur le cerveau et la mémoire, selon une nouvelle étude - Salut Bonjour

Lire pour le plaisir est associé, selon les études, à moins de stress, à une meilleure santé mentale, à plus d’empathie et à des capacités cognitives améliorées. Mais ce n’est pas tout puisque la lecture régulière permet une diminution du risque de déclin cognitif et de démence. Quelles sont les bénéfices de le lecture sur la santé ? Pourtant, la lecture recule fortement. En 2025, 63 % des Français à partir de 15 ans déclaraient avoir lu au moins cinq livres au cours des douze mois précédents. En 2023, c’était 69 %. La lecture quotidienne a également atteint son niveau le plus bas depuis dix ans et, bien évidemment, on parle de lecture plaisir. Pas de commentaires lus sur les réseaux sociaux ou d’œuvres que l’on doit décortiquer pour un travail scolaire qui ne nous plaît pas forcément (on l'a tous vécu, n'est-ce pas ?). C’est dans Psychological Medicine que Barbara J. Sahakian a publié un travail autour des effets de la lecture sur le cerveau et la santé mentale. Cette professeure de neuropsychologie clinique à l’Université de Cambridge était épaulée par Vicki Perrin et Christelle Langley, deux autres chercheuses. Et selon Barbara J.