Conseils d’une nutritionniste nord-côtière pour des lunchs équilibrés - Le Manic
Cette actualité mérite d'être partagée
Envoyez-le à quelqu'un qui s'y intéresse, ou publiez-le sur vos réseaux.
Une variété d'aliments sains dans une boîte à lunch est la clé pour des repas équilibrés et savoureux. La diététiste-nutritionniste, Caroline Jean, explique que des lunchs déconstruits remplis de bons aliments sont une bonne option pour les matins pressés. Photo istock
Certaines journées c’est facile de remplir la boîte à lunch, par exemple avec des restants de la veille. Mais quand ce n’est pas le cas, comment construire un lunch équilibré, simple, rapide et goûteux ? Le Journal a discuté avec la diététiste-nutritionniste Caroline Jean, de Santé Québec Côte-Nord.
Cet article est un extrait. Pour lire l'intégralité du contenu, consultez la source originale. Le Manic
Articles similaires
Une Septilienne passionnée par les lunchs dévoile ses astuces - Le Manic
Selon Isabelle Theriault, oui, il est important de préparer des boîtes à lunch équilibrées en termes d'aliments, toutefois, l'un des éléments les plus importants, c'est que l'enfant retrouve des choses qu'il aime, sinon les plats risques de revenir à la maison intacts. Photo courtoisie Octobre est bien entamé, la rentrée est derrière nous, mais la corvée des lunchs, elle, est toujours d’actualité. Pour plusieurs la motivation de septembre a fait place à la fatigue et à la routine ennuyante de la tâche. Le Journal a rencontré la Septilienne Isabelle Theriault, une passionnée des lunchs qui nous dévoile ses trucs et astuces.
Anna Serra, nutritionniste : « À 60 ans, un plat de lentilles, légumes et huile d’olive peut être nutritionnellement plus intéressant que de nombreux produits considérés pourtant comme des super-aliments - Science et vie
Avec l'âge, le muscle fond, et l'envie de miser sur des régimes miracles grandit. Pourtant, les superaliments coûteux tiennent
0 commentaires
Aucun commentaire pour le moment. Soyez le premier à réagir !