Une Septilienne passionnée par les lunchs dévoile ses astuces - Le Manic

Une variété d'aliments sains dans une boîte à lunch est la clé pour des repas équilibrés et savoureux. La diététiste-nutritionniste, Caroline Jean, explique que des lunchs déconstruits remplis de bons aliments sont une bonne option pour les matins pressés. Photo istock Certaines journées c’est facile de remplir la boîte à lunch, par exemple avec des restants de la veille. Mais quand ce n’est pas le cas, comment construire un lunch équilibré, simple, rapide et goûteux ? Le Journal a discuté avec la diététiste-nutritionniste Caroline Jean, de Santé Québec Côte-Nord.

mesvaccins.net Selon le Groupe stratégique consultatif d'experts sur la vaccination (SAGE) de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), une seule dose du vaccin contre les papillomavirus humains (HPV) est désormais considérée comme la stratégie de vaccination la plus efficace pour la prévention du cancer du col de l'utérus chez les filles de 9 à 14 ans.. Sur la base d'une analyse des données probantes les plus récentes, le SAGE recommande la vaccination contre le HPV des filles de 9 à 14 ans selon un schéma à dose unique ; cette approche a été identifiée comme la plus efficace pour atteindre les objectifs principaux de la stratégie mondiale pour l'élimination du cancer du col de l'utérus. Les pays peuvent envisager la vaccination systématique des filles de 4 à 8 ans avec une dose unique de vaccin contre le HPV, si cela est susceptible d'accroître la couverture vaccinale. Par ailleurs**, le schéma vaccinal à dose unique peut être étendu** aux personnes non encore vaccinées : la priorité doit être donnée aux femmes de 25 ans et moins, suivies des femmes jusqu'à 30 ans, puis des garçons de 9 à 14 ans, et enfin des hommes jusqu'à 20 ans.

MONTRÉAL — Les besoins en allergie sont grands dans le Nunavik, mais presque aucune ressource n'existait avant la nouvelle équipe établie depuis un an à Kuujjuaq. Cela répond à un besoin bien réel, car selon une spécialiste, la population locale semble faire plus d'allergies, et les réactions sont plus graves. La Dre Michelle Kwok, responsable du Programme d’allergie et immunologie de l’Hôpital de Montréal pour enfants à Kuujjuaq, ne chôme pas lorsqu'elle se rend dans le Nord. Elle voit particulièrement beaucoup de cas d'allergies alimentaires, des allergies aux médicaments et de l'anaphylaxie.

En plein Octobre Rose, Sophie-Hélène Zaimi, radiologue connue sur les réseaux sociaux sous le nom "The French Radiologist", insiste sur un facteur de risque modifiable : la consommation d’alcool. Invitée d’Europe 1, elle appelle directement les auditrices à la réduire. "Si j’ai une chose à dire, c’est de réduire sa consommation d’alcool." Sophie-Hélène Zaimi, radiologue connue sur les réseaux sociaux sous le nom "The French Radiologist", rappelle qu’environ 60.000 nouveaux cancers du sein sont diagnostiqués chaque année et avance que 8.000 seraient imputables à la consommation d’alcool. Invitée d'Europe 1 Matin, elle explique : "Parmi les cancers liés à la consommation d’alcool, le cancer du sein est le premier". Un constat qui la conduit à faire de la réduction de la consommation un message central de prévention. "Le facteur de risque le plus pesant" Selon elle, l’alcool est "le facteur de risque le plus pesant qui arrive dans la balance...