AD1100: En manque d’emplois, la jeunesse béninoise oscille entre morosité économique et optimisme prudent - Afrobarometer

Une femme qui dort seule dans un lit. PHOTO: getty images/istockphoto / demaerreAvec la baisse de luminosité automnale et l'approche du changement d'heure, plusieurs personnes ressentent une baisse d'énergie ou voient leur sommeil perturbé, selon le Centre de traitement de l'insomnie de Rivière-du-Loup. Selon Emmanuelle Bastille-Denis, fondatrice du Centre de traitement de l’insomnie de Rivière-du-Loup, il vaut mieux solidifier ses habitudes du soir et éviter le piège de rester au lit à stresser lorsqu’on ne trouve pas le sommeil Elle rappelle que la diminution des heures de clarté affecte directement notre rythme circadien, qui s’appuie sur la lumière pour réguler l’éveil et le sommeil, et que ce changement de saison peut entraîner des difficultés d’endormissement ou des réveils précoces

Le coût de la vie pousse des milliers de Français dans la rue. Certains disent ne plus arriver à joindre les deux bouts. Voici pourquoi.