Manger du fromage le soir donne des cauchemars : ce que la science dit vraiment sur cette croyance - Le Tribunal du Net

La thèse du ménage thérapeutique repose sur un raisonnement séduisant : des gestes répétitifs, une tâche structurée, un résultat visible, autant d'éléments qui rapprocheraient l'activité de la pleine conscience. Les travaux disponibles racontent une histoire plus complexe, où le contexte compte davantage que le geste. L'étude fondatrice ne dit pas ce qu'on lui fait direLa référence la plus citée est une étude de Darby Saxbe et Rena Repetti, de l'université de Californie à Los Angeles, publiée en 2010 dans Personality and Social Psychology Bulletin. Les chercheuses ont analysé le discours de 60 couples à double revenu de la région de Los Angeles. Les femmes qui décrivaient leur domicile comme encombré présentaient des taux de cortisol, hormone du stress, anormalement élevés tout au long de la journée. Voici la technique japonaise qui fait disparaître le bazar… et le stress avec ! Comment maintenir son intérieur impeccable sans y consacrer des heures interminables ? Cette question hante nombre de foyers occidentaux, tandis qu'au Japon, une pratique ancestrale répond avec simplicité : l'Oosouji.