Jérémie Naudé, neuroscientifique : « Certains discours ne tentent pas de décrire le vivant, mais cherchent à le discipliner » - Le Monde.fr

AccueilArt de vivreLes 5 suppléments d'un neuroscientifique pour transformer votre quotidien ! Le monde selon Racicot Publié le 15 octobre 2026 par Annie-Kim Plante Entendu dans le 15 octobre 2026 10:00 AvecIsabelle RacicotEt si vous ne deviez garder que 5 suppléments pour le reste de votre vie ? Isabelle Racicot nous dévoile les précieux choix d'un grand neuroscientifique américain. Du sommeil de plomb à une concentration d'acier, en passant par un boost d'énergie inattendu, sa liste réserve bien des surprises, même pour le cerveau !  Vous aimerez aussi Rythme au travail 0:00 2:08 Les Lève-tôt 0:00 8:03 Dernièrement dans Rythme au travailRattrapageVidéo Le monde selon Racicot 30 septembre 2026 à 10h36 dans Rythme au travail RattrapageVidéo Le monde selon Racicot 29 septembre 2026 à 9h46 dans Rythme au travail RattrapageVidéo Le monde selon Racicot 28 septembre 2026 à 9h40 dans Rythme au travail RattrapageVidéo Le monde selon Racicot 24 septembre 2026 à 9h34 dans Rythme au travail RattrapageVidéo Le monde selon Racicot 23 septembre 2026 à 9h15 dans Rythme au travail RattrapageVidéo Le monde selon Racicot 22 septembre 2026 à 9h10 dans Rythme au travail

Le café agit en profondeur sur l'organisme mais toutes les variétés ne se valent pas. Une chercheuse émérite de l'Inserm a répondu à nos questions sur cette boisson que nous sommes nombreux à aimer. Dès le réveil, c'est un geste automatique pour des millions de Français : se faire couler une délicieuse tasse de café fumante. Au-delà du plaisir, ses effets immédiats séduisent : "Il stimule la vigilance, augmente la concentration et améliore les performances. Et il vous met de bonne humeur, il relaxe", nous explique Astrid Nehlig, directrice de recherche émérite à l'Inserm. Mais le choix du grain fait toute la différence. Une variété de café en particulier s'avère bien plus concentrée en caféine.