Aurore Malet-Karas, sexologue et neuroscientifique : « Les femmes n'ont pas attendu la mode du "pheromone maxxing" pour se plaindre de l’hygiène des hommes - Science et vie

AccueilArt de vivreLes 5 suppléments d'un neuroscientifique pour transformer votre quotidien ! Le monde selon Racicot Publié le 15 octobre 2026 par Annie-Kim Plante Entendu dans le 15 octobre 2026 10:00 AvecIsabelle RacicotEt si vous ne deviez garder que 5 suppléments pour le reste de votre vie ? Isabelle Racicot nous dévoile les précieux choix d'un grand neuroscientifique américain. Du sommeil de plomb à une concentration d'acier, en passant par un boost d'énergie inattendu, sa liste réserve bien des surprises, même pour le cerveau !  Vous aimerez aussi Rythme au travail 0:00 2:08 Les Lève-tôt 0:00 8:03 Dernièrement dans Rythme au travailRattrapageVidéo Le monde selon Racicot 30 septembre 2026 à 10h36 dans Rythme au travail RattrapageVidéo Le monde selon Racicot 29 septembre 2026 à 9h46 dans Rythme au travail RattrapageVidéo Le monde selon Racicot 28 septembre 2026 à 9h40 dans Rythme au travail RattrapageVidéo Le monde selon Racicot 24 septembre 2026 à 9h34 dans Rythme au travail RattrapageVidéo Le monde selon Racicot 23 septembre 2026 à 9h15 dans Rythme au travail RattrapageVidéo Le monde selon Racicot 22 septembre 2026 à 9h10 dans Rythme au travail

Le café agit en profondeur sur l'organisme mais toutes les variétés ne se valent pas. Une chercheuse émérite de l'Inserm a répondu à nos questions sur cette boisson que nous sommes nombreux à aimer. Dès le réveil, c'est un geste automatique pour des millions de Français : se faire couler une délicieuse tasse de café fumante. Au-delà du plaisir, ses effets immédiats séduisent : "Il stimule la vigilance, augmente la concentration et améliore les performances. Et il vous met de bonne humeur, il relaxe", nous explique Astrid Nehlig, directrice de recherche émérite à l'Inserm. Mais le choix du grain fait toute la différence. Une variété de café en particulier s'avère bien plus concentrée en caféine.

Imaginez un engin aussi lourd que quinze Statues de la Liberté empilées les unes sur les autres, capable de soulever le poids de vingt avions gros-porteurs entièrement chargés, et qui se déplace à peine plus vite qu’un promeneur du dimanche. Ce n’est ni une fusée, ni une navette, ni un vaisseau futuriste : c’est un simple transporteur à chenilles, conçu dans les années 1960, que la NASA utilise encore aujourd’hui pour acheminer ses engins spatiaux les plus précieux jusqu’au pas de tir. Alors que l’agence américaine mise tout sur son programme Artemis en cette période charnière de la conquête spatiale, c’est paradoxalement l’une de ses machines les plus anciennes qui continue de porter ses ambitions les plus modernes. Retour sur l’histoire méconnue d’un véritable mastodonte d’ingénierie, increvable et increvablement lent. Les crawler-transporters, conçus dans les années 1960 pour le programme Apollo, sont toujours utilisés aujourd’hui par la NASA pour les missions Artemis.

Le psychiatre américain Loren Olson suggère qu'il y aurait beaucoup à apprendre de la manière dont les personnes âgées envisagent l'existence pour cultiver un bonheur durable. Il met en avant la gratitude, l'attention au moment présent, les liens avec les proches, l'acceptation du changement et la recherche de sens. Une partie de ces intuitions trouve un écho dans la recherche. D'autres relèvent davantage du conseil de bien-être que du résultat établi. Un bien-être qui progresse avec l'âgePendant une quinzaine d'années, les économistes ont décrit une courbe du bonheur en forme de U : le bien-être déclinait de la jeunesse jusqu'à la cinquantaine, puis remontait. L'économiste David Blanchflower, du Dartmouth College, aux États-Unis, en avait fait l'un de ses principaux objets d'étude. Il existe un âge où le bonheur atteint son niveau le plus bas, selon les chercheurs Quarante-neuf ans : voilà l'âge fatidique où le bonheur atteint son niveau le plus bas selon une vaste recherche internationale. Cette période de vie correspond souvent à la fameuse crise de la quarantaine, mais heureusement, elle marque aussi le début d'une remontée vers plus de sérénité.