Santé cardiovasculaire : 4 aliments à intégrer à son alimentation pour maintenir une tension artérielle saine, selon les diététiciens - Gala

de temps, légumes qui fanent au frigo : et si votre congélateur devenait votre meilleur allié santé ? Six légumes surgelés ciblent

Tout au long de l'été, les prunes ont été les stars de notre assiette. Et ce règne se poursuit au début de l'automne, plus précisément jusqu'à la fin du mois d'octobre. Une bonne nouvelle étant donné que ce fruit sucré-acidulé est bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Les prunes sont riches en vitamine C et en polyphénols, des composés végétaux aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Voici comment elles agissent positivement sur l'organisme.

France TVMagazines d'actualitéVidéo3 min 42 sExtraitTous publicsDisponible jusqu'au 05/10/2027Mélanie Gomez vous parle du danger de la tension artérielle, et vous donne quelques précieux conseils. En savoir plusDisponible jusqu'au 05/10/2027Mélanie Gomez vous parle du danger de la tension artérielle, et vous donne quelques précieux conseils. Présenté par :Samuel Ollivier, Mélanie TaravantAccueilFrance 2TélématinPage actuelle

Et si quelques minutes de musique classique pouvaient contribuer à faire baisser la tension artérielle ? C’est ce que suggère une étude menée en Turquie sur des patients arrivés aux urgences avec une hypertension importante. Les résultats ont été présentés fin septembre à Paris, lors d’un congrès européen de médecine d’urgence (EUSEM). L’expérience menée par des chercheurs d’Ankara a été pratiquée sur 130 adultes pris en charge dans un service d’urgence pour une tension artérielle très élevée, sans signe de complication aiguë. Tous ont reçu le traitement médical habituel. Mais la moitié d’entre eux a été équipée d’un casque de réalité virtuelle leur proposant des images de paysages apaisants tandis qu’une sélection de musique classique était diffusée. Au programme notamment : Bach, Mozart, Debussy, Vivaldi et Tchaïkovski, mais également Haydn, Saint-Saëns et Corelli.