Pour préserver la santé de leurs reins, les médecins conseillent de prêter attention à cette habitude. - Vietnam.vn
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AccueilVăn hóa - Xã hộiMédicalLes maladies rénales évoluent souvent silencieusement, et beaucoup de personnes ne les découvrent que lorsque leur fonction rénale est déjà altérée. C'est pourquoi il est essentiel de maîtriser les facteurs de risque liés au mode de vie, notamment l'alimentation, pour préserver la santé des reins. Le Dr George Hart, néphrologue et directeur médical d'Interwell Health (États-Unis), suggère que l'un des changements notables consiste à limiter les aliments transformés, tout en réduisant le sel et les boissons sucrées, selon Parade . Réduisez votre consommation de produits transformés pour protéger vos reins. Selon le Dr Hart, une consommation excessive d'aliments transformés peut entraîner une absorption excessive de sodium, de sucre et d'autres nutriments dont la consommation régulière est néfaste. Ces facteurs peuvent également contribuer à un risque accru d'hypertension artérielle, de surpoids et de diabète – des facteurs de risque importants de maladie rénale chronique. Les experts recommandent aux adultes de viser au moins 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine, adapté à leur niveau de forme physique.
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