Achats impulsifs: Dépenser pour se sentir mieux peut coûter très cher - Le Journal de Montréal

Publié le 16 octobre 2026Photo : iStock / monticellloOn entend parfois parler d’aliments « antidéprime » ou « antistress ». La réalité est plus nuancée, mais tout de même encourageante. Ce qu’on met dans notre assiette jour après jour peut contribuer à notre humeur. Ce que dit la scienceBeaucoup d’études observent que les personnes qui mangent à la manière méditerranéenne présentent moins souvent des symptômes dépressifs. Cette alimentation est riche en légumes, fruits, légumineuses, grains entiers, noix et poisson. Quelques essais cliniques vont dans le même sens. Par exemple, en Australie, de jeunes hommes déprimés ont vu leurs symptômes s’améliorer après avoir adopté une alimentation méditerranéenne pendant 12 semaines. D’autres études suggèrent que c’est l’amélioration générale de l’alimentation qui compte, pas un régime précis. L’effet reste toutefois modeste. L’alimentation n’est pas un traitement en soi : c’est un facteur parmi d’autres, avec le sommeil, l’activité physique, les liens sociaux et l’aide psychologique.

Les dépenses des Américains liées aux Fêtes de fin d'année, effectuées entre le 1er novembre et le 31 décembre, devraient dépasser pour la première fois les 1.000 milliards de dollars grâce à une accélération du rythme de croissance, a indiqué jeudi la Fédération nationale du commerce de détail (NRF). "Tout au long de 2026, nous avons continué d'être très impressionnés par la résilience des consommateurs qui ont continué de dépenser et d'alimenter notre économie, et nous nous attendons à ce que cela se poursuive pendant la période des Fêtes", a indiqué Matthew Shay, président de la NRF, lors d'une présentation à des journalistes. Ceci, a-t-il souligné, alors que "les foyers continuent d'évoluer dans un contexte d'inflation persistante et une confiance inégale en l'économie". Cette situation "perdure en réalité depuis de nombreuses années, particulièrement en fin d'année pour la saison festive, et nous avons confiance dans le fait que ce schéma" va se reproduire cette année.