Votre cerveau se lave pendant que vous dormez, et le MIT a trouvé comment renforcer ce nettoyage avec un simple « bruit rose » - Futura, le média qui explore le monde
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La diffusion de très brèves impulsions de bruit rose, délivrées à certains moments précis du sommeil, pourrait-elle aider le cerveau à mieux évacuer ses déchets ? C'est ce que laisse entrevoir l'étonnante découverte de chercheurs du MIT (Massachusetts Institute of Technology, États-Unis). Ceux-ci ont recruté 14 volontaires en bonne santé à qui ils ont diffusé, durant des séances de sommeil réalisées sous électro-encéphalogramme (EEG) et IRM, des stimulus auditifs de 50 millisecondes. Mais pas n'importe quel stimulus : un « bruit rose », qui contient comme le bruit blanc un large éventail de fréquences, mais avec davantage d'énergie dans les basses fréquences. Les résultats publiés dans Science Translational Medicine montrent que la diffusion du bruit rose a augmenté non seulement l'amplitude des ondes cérébrales lentes (celles du sommeil profond), mais également l'amplitude des vagues de liquide céphalorachidien (LCR). Ce liquide joue un rôle fondamental dans le « système glymphatique » qui évacue certains déchets du système nerveux central.
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