Tempête automnale en vue - Radio-Canada

Une femme qui dort seule dans un lit. PHOTO: getty images/istockphoto / demaerreAvec la baisse de luminosité automnale et l'approche du changement d'heure, plusieurs personnes ressentent une baisse d'énergie ou voient leur sommeil perturbé, selon le Centre de traitement de l'insomnie de Rivière-du-Loup. Selon Emmanuelle Bastille-Denis, fondatrice du Centre de traitement de l’insomnie de Rivière-du-Loup, il vaut mieux solidifier ses habitudes du soir et éviter le piège de rester au lit à stresser lorsqu’on ne trouve pas le sommeil Elle rappelle que la diminution des heures de clarté affecte directement notre rythme circadien, qui s’appuie sur la lumière pour réguler l’éveil et le sommeil, et que ce changement de saison peut entraîner des difficultés d’endormissement ou des réveils précoces

Des souverainistes québécois de longue date prennent leurs distances avec les séparatistes de l'Alberta à l'approche du référendum de lundi, portant notamment sur l'indépendance de cette province de l'Ouest canadien. La dixième question sur dix figurant sur le bulletin de vote du référendum du 19 octobre demande si l’Alberta doit rester au sein du Canada ou si le gouvernement doit entamer la procédure légale en vue d’organiser un référendum ultérieur et contraignant sur la séparation. Le vote par anticipation a commencé mardi et se poursuit samedi. Les Québécois pourraient avoir une impression de déjà-vu après s'être prononcés sur une question similaire en 1980, lorsque le gouvernement péquiste de René Lévesque leur avait demandé si la province devait entamer des négociations en vue de quitter la Confédération canadienne. Près de 60 % des électeurs québécois s'étaient opposés à la proposition de M. Lévesque. Un deuxième référendum a suivi en 1995, remporté de justesse par le non. Les fervents souverainistes du Québec voient toutefois de profondes différences entre ces deux mouvements.