L’ABC de la thérapie cognitivo-comportementale - Avantages

Sa popularité est liée au fait qu’elle est structurée, relativement brève et, surtout, abondamment étudiée. « C’est l’approche de psychothérapie dont l’efficacité est la mieux démontrée de toutes les psychothérapies », affirme ­Pasquale ­Roberge, professeure titulaire à la ­Faculté de médecine et des sciences de la santé de l’Université de ­Sherbrooke.

Cette solide assise scientifique explique en partie son attrait pour les assureurs et les employeurs, dans un contexte où les organisations cherchent à offrir des services accessibles, efficaces et mesurables. Mais cette popularité ne doit pas conduire à une conclusion trop rapide. Comme le rappelle la ­Dre ­Karine Gauthier, présidente de l’Ordre des psychologues du ­Québec, la ­TCC est très étudiée. Toutefois, cela ne signifie pas nécessairement qu’elle est supérieure aux autres formes de psychothérapie, car il est difficile de mener des études comparatives. « ­Oui, la ­TCC est efficace, ­souligne-t-elle. Mais il n’y a pas de preuve qu’elle l’est plus que les autres approches. »