La forme physique à l'adolescence pourrait-elle influencer la santé mentale des décennies plus tard? - Yahoo Actualités

L'exercice physique est depuis longtemps associé à une meilleure santé mentale. Mais le niveau de forme que l'on a enfant ou adolescent pourrait-il prédire son bien-être des années plus tard ? Les adolescents qui présentent une meilleure condition aérobique ont un risque plus faible de développer une dépression plus tard dans leur vie, selon une nouvelle étude. Des chercheurs en Australie ont analysé plus de 1 000 personnes issues d'une cohorte nationale, initialement interrogées en 1985 puis suivies pendant plus de trois décennies au moyen d'entretiens diagnostiques afin de suivre l'évolution de leur santé mentale. La condition physique des participants a été mesurée durant l'enfance au moyen de tests, notamment une course de 1,6 kilomètre pour évaluer la forme cardiorespiratoire et un saut en longueur sans élan pour mesurer la puissance musculaire. Un groupe plus restreint a aussi passé des tests de cyclisme et de force de préhension. L'étude, publiée dans le Journal of Affective Disorders (source en anglais), conclut que les jeunes qui courent plus vite — signe d'une meilleure forme cardiovasculaire — présentent un risque relatif de dépression à l'âge adulte inférieur de 15 %.